چک فهرست کامل مسافرت نوروزی (توصیه هایی برای بستن چمدان و سفر) - وبلاگ دایی جان

به گزارش وبلاگ دایی جان، نوروز که نزدیک می گردد برنامه ریزی برای مسافرت نوروزی هم آغاز می گردد. فرقی ندارد قرار است سفر یک روزه به روستا و جنگل نزدیک شهرتان داشته باشید یا یک سفر خارجی دو هفته ای بروید، بالاخره سفر احتیاج به برنامه ریزی دارد. یکی از سخت ترین بخش های برنامه ریزی سفر هم بستن چمدان است. همواره ممکن است وسیله مهمی را در خانه جا بگذارید یا وسایلی را با خود به همراه ببرید که اصلا به آن ها احتیاج ندارید. در کنار این ها، مساله تغذیه و سلامت در سفر هم موضوع مهمی است که باید به آن دقت کافی داشته باشید.

در این مطلب از وبلاگ دایی جان مگ فهرست کاملی از وسایلی مورد احتیاج برای مسافرت نوروزی را آماده نموده ایم که می توانید برای بستن وسایل از آن بهره ببرید. بعلاوه 7 توصیه ایمنی برای گذراندن مسافرت نوروزی با سلامت کامل را هم برایتان آروده ایم. پیشنهاد می کنیم اگر قصد سفر دارید از همین امروز براساس این راهنما دست به کار شوید تا سفری خوش را تجربه کنید.

چک فهرست مسافرت نوروزی

شاید سال جاری بخواهید در تعطیلات عید یک مسافرت نوروزی دسته جمعی با خانواده یا دوستان داشته باشید و از الان به این موضوع فکر کنید که چه چیزهایی را باید با خودتان به همراه ببرید. اگر هوای مقصد سرد باشد چه چیزهایی لازم دارید؟ اگر وقتی رسیدید حسابی گرم بود و لباس های اشتباه برداشته باشید راهکار چیست؟ چه وسایلی را باید با خود ببرید و چه چیزهایی لازم نیست؟

تمام این ها سوالاتی است که قبل از سفر، مخصوصا سفرهای طولانی، از خودتان می پرسید. برترین روش برای پاسخ دادن به این سوالات و اطمینان از همراه داشتن وسایل مناسب، نوشتن یک چک فهرست سفر است. در این بخش ما برای شما یکی از کامل ترین چک فهرست های مسافرت نوروزی را آماده نموده ایم که می توانید از آن بهره ببرید.

این چک فهرست به 3 بخش اصلی تقسیم می گردد:

• چک فهرست عمومی مسافرت نوروزی
• چک فهرست مسافرت نوروزی به منطقه ساحلی
• چک فهرست مسافرت نوروزی به منطقه معتدل

حالا اگر آماده هستید به سراغ چک فهرست ها برویم.

مسافرت نوروزی با کوله پشتی

قبل از اینکه به سراغ چک فهرست ها برویم باید درباره اصلی ترین موضوع بسته بندی وسایل صحبت کنیم، یعنی کیف و چمدان. باید این نکته را بدانید که در مسافرت نوروزی قرار است سرگرمی کنید و خاطرات خوب بسازید، پس حتما لازم نیست که یک چمدان بزرگ پر از وسایل مختلف با خود به همراه داشته باشید.

یک کوله پشتی مناسب که با وسایل مورد احتیاج، و نه وسایل اضافه، پر شده است می تواند برای یک مسافرت نوروزی کوتاه بسیار مناسب باشد. روش بسته بندی وسایل و رعایت نظم در چیدمان آن ها به شما این امکان را می دهد که هرچیزی که احتیاج دارید را در کوله جای بدهید.

اگر کوله شما چند محفظه دارد کار شما راحت تر است. لپ تاپ، تبلت و وسایل الکترونیکی را در محفظه های کوچک تر و مخصوص این وسایل قرار دهید. وسایل بزرگ مثل کیف لوازم بهداشتی و لباس ها را در محفظه اصلی که بزرگ تر است قرار دهید. از جیب های کوله پشتی هم نهایت استفاده را بکنید و کیف پول، کلید، تنقلات کوچک و خشک و حتی کتاب را در آن ها قرار دهید.

مسافرت با کوله پشتی به شما یاری می نماید به جای اینکه در طول سفر وقت خود را صرف منظم کردن و بسته بندی و جمع کردن وسایل چمدان کنید، با خیالی آسوده و دست هایی آزاد به هرجا که خواستید بروید و همواره همه وسایل را همراه خود داشته باشید.

چک فهرست عمومی مسافرت نوروزی

در این چک فهرست مواردی که با ستاره معین شده اند را می توانید در مقصد خریداری کنید تا فضایی در کوله پشتی شما اشغال نکند.

لوازم بهداشتی

برای به همراه داشتن کرم، لوسیون، شامپو و مواردی از این دست بهتر است از پک لوازم بهداشتی مسافرتی بهره ببرید. در این پک قوطی ها و کیسه های کوچک و مقاومی قرار گرفته است که می توانید به مقدار مورد احتیاجتان از مواد بهداشتی و آرایشی در آن ها ریخته و به همراه داشته باشید.

مجموعه لوازم بهداشتی سفر اردیبهشت مدل 01 وزن 200 گرم مجموعه 4 عددی

74,000 تومان

مشاهده و خرید

• *
• *
• *
• *
• ، و *
• *
• *

لوازم ضروری عمومی

• گذرنامه - شناسنامه
• کپی گذرنامه - شناسنامه
• کپی برنامه سفر
• پول نقد
• گوشی موبایل
• شارژر موبایل
• *
• لپ تاپ (اگر دورکار هستید) *
• دفترچه یادداشت و اتوماتیک *
• *

کیف مدارک چرمینه اسپرت کد 79024

345,000 تومان

مشاهده و خرید

چک فهرست عمومی مسافرت نوروزی

برای سفر به ساحل باید وسایل خاصی را به همراه داشته باشید. اگر قرار است شنا کنید لباس شنا و چند دست لباس اضافه هم احتیاج دارید. در ادامه تمام وسایل مورد احتیاج برای سفر به منطقه ساحلی را می بینید.

لوازم بهداشتی

• *
• کرم دافع حشرات *
• داروی مالاریا (در صورتی که مقصد شما منطقه ای پرخطر است) *
• *
• لباس ساحلی
• 5-6 دست لباس زیر
• 5-6 جفت جوراب
• 3-4 عدد تی شرت، پیراهن یا تاپ
• 2-3 یا
• 1 ژاکت سبک
• 1 شلوار (برای شب های خنک)
• صندل یا
• لباس شنا
• حوله

لوسیون پس از نیش حشرات دپی مدل Itch Eraser حجم 45 میلی لیتر بسته 2 عددی

70,000 تومان

مشاهده و خرید

لوازم ضروری عمومی

• کوله پشتی کوچک مناسب ساحل
• بطری آب

چک فهرست مسافرت نوروزی به منطقه معتدل

اگر می خواهید برای استراحت و برطرف خستگی یک سال کار مداوم به مسافرت نوروزی بروید، برترین مقصد شهرهایی با هوای معتدل است. در ادامه فهرست لوازم مورد احتیاج برای سفر یک هفته ای به منطقه معتدل را می بینید.

• 1 یا
• 2 پیراهن آستین بلند
• 5-6 دست لباس زیر
• 5-6 جفت جوراب
• 1-2 شلوار
• 3-5 و پیراهن
• 1-2 دامن یا پیراهن بهاره
• بادگیر یا بارانی
• دستکش، کلاه، روسری (اگر منطقه بارانی است)
• و مناسب هوای خنک

7 توصیه برای مسافرت نوروزی

بیشترین مقدار سفر در فصل بهار و در تعطیلات نوروز انجام می گردد. پس طبیعی است که ریسک پیش آمدن حوادث مختلف در طول سفر در این دوران هم بیشتر باشد.

رعایت نکات ساده ای که در این بخش می خوانید می تواند در کاهش ریسک خطرات و بعلاوه اضطراب مربوط به سفر بسیار موثر باشد. پس برای گذراندن مسافرت نوروزی خوش و لذت بخش این 7 نکته را به خاطر داشته باشید.

1. مصرف پروتئین را افزایش دهید

اگر اهل ورزش هستید بهتر است کمی قبل از سفر پروتئین اضافه را به رژیم غذایی خود وارد کنید. از چند هفته قبل از سفر به جای چیپس آجیل بخورید و روی سالاد خود یک تخم مرغ آب پز خرد کنید. بعلاوه به جای ماست ساده ماست یونانی مصرف کنید و پنیر لبنه را هم از قلم نیاندازید.

این برنامه غذایی پر پروتئین را در طول سفر هم رعایت کنید. تغذیه سالم باعث می گردد زمانی که از ورزش دور هستید احساس گناه کمتری نسبت به تمرین نکردن داشته باشید.

2. با مصرف روزانه ویتامین در برابر میکروب ها ایمن شوید

اگر به صورت روتین ویتامین روزانه مصرف نمی کنید از چند هفته قبل از سفر این کار را آغاز کنید. روزانه یک مولتی ویتامین یا ویتامین C مصرف کنید تا سیستم ایمنی شما برای مبارزه با میکروب ها و حشراتی که در طول سفر با آن ها روبه رو می شوید، آمادگی لازم را داشته باشد.

3. مطمئن شوید که به روز هستید

این به روز بودن بیشتر در خصوص سلامتی و سیستم ایمنی بدن شما است. اگر به سفر خارجی می روید حتما دقت کنید که مقصد شما درگیر بیماری های واگیردار یا بلایای طبیعی قرار نگرفته باشد. بعلاوه بهتر است قبل از سفر، چه داخلی و چه خارجی، واکسیناسیون های لازم را انجام دهید تا بیماری همراه مسافرت نوروزی شما نباشد.

4. هیدراته بمانید

مطمئن شوید که مایعات به مقدار کافی در بدن شما وجود دارد. برای هیدراته ماندن بهتر است در طول سفر بطری آب در دسترس شما باشد. البته از قلم نیاندازید برای جلوگیری از بروز بیماری های معده حتما در طول سفر از آب های بسته بندی شده و کارخانه ای بهره ببرید. حتی برای مسواک زدن هم از آن ها بهره ببرید تا مطمئن باشید آب سالم به بدن شما می رسد.

5. وسایل زیادی با خود به همراه نبرید

قبل از مسافرت نوروزی یک چک فهرست از وسایلی که باید با خود ببرید و چیزهایی که باید در مقصد خریداری کنید تهیه کنید و به آن پایبند باشید. اگر مستعد سردرد یا میگرن هستید حتما مسکن های مورد احتیاج خود را به همراه ببرید. بعلاوه کرم ضدآفتاب، داروهای ضدآلرژی و اطلاعات بیمه ای خود را به همراه داشته باشید.

6. تغذیه خوب را از قلم نیاندازید

به هیچ وجه نباید به بهانه دور بودن از خانه تغذیه سالم و مناسب را فراموش کنید. هیدراته ماندن و مصرف مواد غذایی مفید در طول مسافرت نوروزی بسیار مهم است. اغلب مردم فراموش می نمایند که همراه خود بطری آب و میان وعده سالم داشته باشند.

وقتی در حال گردش و سرگرمی هستید کالری مصرف می کنید و ممکن است با افت قند و تشنگی روبه رو شوید. پس اولین خوراکی و نوشیدنی ای که ببینید را مصرف می کنید. این موضوع ریسک بیماری و مصرف مواد غذایی مضر را بالا می برد. پس به این نکته حسابی دقت کنید.

7. به مقدار کافی بخوابید

در تعطیلات قرار نیست برنامه خوابتان را عوض کنید. حتی اگر در خانه مانده اید هم به روتین خواب خود پایبند باشید و شب ها در برابر خوابیدن مقاومت نکنید. کمبود خواب می تواند روی خلق وخو و بعلاوه حافظه شما تاثیر منفی گذاشته و در شما احساس بی قراری ایجاد کند. سیستم ایمنی بدن هم تحت تاثیر بی خوابی ضعیف می گردد و ممکن است به راحتی با یک سرماخوردگی ساده از پا بیفتید.

اگر مسافرت نوروزی شما با هواپیما است و ساعت در کشور مقصد با کشور خودتان تفاوت دارد، حتما از چند روز قبل برنامه خواب خود را به شکلی تنظیم کنید که هم به مقدار کافی خوابیده باشید هم در زمان ورود به مقصد دچار مشکل نشوید.

مرور کلی

در این مطلب با کامل ترین چک فهرست بستن چمدان برای مسافرت نوروزی آشنا شدید. بعلاوه 7 توصیه ساده اما مهم برای سلامت در طول نوروز را خواندید که اگر به خوبی رعایت کنید، در طول سفر اصلا بیمار نخواهید شد. بهتر است از همین امروز برنامه ریزی، بستن چمدان و برنامه غذایی جدیدتان را آغاز کنید چون وقت زیادی تا عیدی نوروز ندارید.

منابع: scripps, tortugabackpacks, antler